Veido prausimas atrodo kaip paprasta kasdienė procedūra, tačiau netinkama vandens temperatūra gali visiškai sugadinti jūsų odos būklę! Jei nuolat kovojate su spuogais, paraudimais ar perdėtu odos sausumu, gali būti, kad darote vieną esminę klaidą – plaunate veidą per karštu arba per šaltu vandeniu.
Bet kokia temperatūra iš tikrųjų yra GERIAUSIA jūsų odai?
Karštas vanduo – didžiausias odos priešas?
Daugelis žmonių mėgsta veidą prausti šiltu ar net karštu vandeniu, nes jis maloniai atpalaiduoja odą ir pašalina riebalus greičiau nei vėsus vanduo. Bet čia ir slypi problema! Karštas vanduo:
❌ Sugadina natūralų odos barjerą – pašalina ne tik nešvarumus, bet ir svarbiausius odos lipidus, kurie apsaugo nuo išsausėjimo.
❌ Sukelia odos dehidrataciją – jei po prausimosi jūsų oda atrodo įsitempusi ir sudirgusi, kaltas per karštas vanduo.
❌ Gali suaktyvinti riebalų liaukas – paradoksalu, bet plaunant veidą karštu vandeniu, oda gali pradėti gaminti dar daugiau riebalų, kad kompensuotų prarastą drėgmę, todėl spuogai tik blogėja.
O gal geriau ledinis vanduo?
Socialiniuose tinkluose vis dažniau matome žmones, kurie skatina veido mirkymą lediniame vandenyje arba prausimąsi labai šaltu vandeniu. Tai skamba kaip stebuklingas būdas pagyvinti odą, bet ar tikrai taip veiksminga?
Šaltas vanduo turi keletą privalumų:
✔ Mažina paburkimą – ryte šaltas vanduo padeda sumažinti tinimą ir suteikia odai gaivos efektą.
✔ Pagerina kraujotaką – odos tonas tampa skaistesnis.
✔ Gali sutraukti poras – nors šaltas vanduo fiziškai neužveria porų, jis gali sumažinti jų matomumą, nes verčia odą susitraukti.
Tačiau yra ir minusų:
❌ Nepanaikina riebalų ir nešvarumų efektyviai – šaltas vanduo nėra pakankamai efektyvus riebalų likučiams pašalinti, todėl oda gali jaustis nepakankamai švari.
❌ Gali sukelti odos jautrumą – ypač jei turite sausą ar jautrią odą, labai šaltas vanduo gali sukelti dirginimą ir paraudimus.
Tobula vandens temperatūra veido plovimui – kokia ji?
Dermatologai sutaria: GERIAUSIA veido plovimo temperatūra yra drungnas vanduo!
✔ Pakankamai šiltas, kad pašalintų nešvarumus, bet ne per karštas, kad nesugadintų odos barjero.
✔ Pakankamai vėsus, kad nesukeltų dirginimo ir neperdžiovintų odos.
✔ Padeda geriau įsisavinti odos priežiūros produktus po prausimosi.
Rekomenduojama temperatūra: apie 36-37°C – tai beveik kūno temperatūra, kuri nesukelia odai streso.
Kaip teisingai plauti veidą, kad oda išliktų sveika?
1️⃣ Naudokite drungną vandenį – nei verdantį karštą, nei ledinį.
2️⃣ Rinkitės švelnų prausiklį, kuris neišsausina odos – putojančios priemonės dažnai yra per agresyvios.
3️⃣ Prauskite veidą ne ilgiau kaip 30 sekundžių – 1 minutę – per ilgas plovimas gali pašalinti natūralius odos riebalus.
4️⃣ Po prausimosi nusausinkite odą švelniai, ne trindami – odos trinimas rankšluosčiu gali sukelti dirginimą.
5️⃣ Nedelskite naudoti drėkinančių priemonių – odai geriausia iškart suteikti drėgmės su serumu ar kremu.
Išvada: svarbiausia balansas!
Jei norite sveikos, švytinčios odos, pamirkite per karštą ir per šaltą vandenį – rinkitės drungną! Taip išlaikysite odos drėgmės balansą, išvengsite paraudimų ir neleisite odai per daug riebaluotis ar išsausėti.
Ar iki šiol naudojote tinkamą vandens temperatūrą? Laikas pasitikrinti savo rutiną!
